El hecho de que el pronóstico del tiempo te mantenga encerrado no significa que no puedas mantenerte activo... especialmente en lo que respecta a tu cerebro.
Darle a tu mente actividades que hacer, problemas que resolver y formas de participar que no estén centradas en la televisión no es sólo divertido: es una forma de mantenerte saludable.
Como el clima frío del invierno a veces puede afectar nuestro estado de ánimo y nuestros planes sociales, recomendamos adoptar un pasatiempo en interiores que apoye la salud del cerebro y le brinde la oportunidad de aprender una nueva habilidad.
A continuación se presentan algunas ideas sobre cosas que puede hacer para esperar a que pase el invierno y seguir sintiéndose productivo en el proceso.
Haz tu propia kombucha
Preparar y hacer tu propia kombucha puede parecer un desafío (¿qué es un scoby, de todos modos?), pero en realidad es bastante fácil.
Solo necesita obtener el equipo adecuado, leer sobre el proceso y estar atento a cómo va durante el proceso.
Nos encanta este video y esta publicación de blog , los cuales lo ayudarán a comenzar con el pie derecho al preparar esta sabrosa bebida.
Nota al margen: ¿Kombucha no es tu favorito? Intente preparar tepache, otra bebida fermentada que tiene un toque más dulce. Aquí tienes un práctico vídeo instructivo.
Marie Kondo tu casa
Es posible que haya oído hablar de este método para simplificar el hogar en la aclamada serie de Netflix o en el libro The Life-Changing Magic of Tidying Up .
De cualquier manera, el Método KonMari de Marie Kondo es una forma empoderadora de ordenar tu hogar deshaciéndote de los elementos que no te traen alegría.
Claro, esto no es un "pasatiempo" per se, pero también es una forma verdaderamente terapéutica de revitalizar su espacio durante los tranquilos meses de invierno.
Toma una clase en línea
A veces, Internet puede ser algo maravilloso. Desde YouTube hasta MasterClass, existen numerosos tipos de plataformas en las que puedes tomar una clase en línea.
¿Siempre quisiste probar suerte escribiendo guiones? Hay una clase para eso.
¿Crees que la impresión en bloque podría ser un pasatiempo interesante? Toma una clase sobre ello.
¿Buscas controlar mejor a tu nuevo cachorro? Las clases de formación abundan en línea.
Perfecciona una vieja habilidad
Como dijimos anteriormente, aprender una nueva habilidad mantiene tu cerebro sano y feliz, lo cual es vital a medida que envejeces.
Adoptar un pasatiempo en el que siempre has querido dedicarte o volver a visitar algo que te encantaba cuando eras niño es una buena forma de mantener tu mente ocupada y activa cuando estás dentro y encerrado.
Quizás te encantaba tejer. Consigue un par de agujas en Amazon y comprométete a hacer una bufanda nueva para la próxima Navidad.
Empezar a escribir cartas
Por último, escribir cartas puede ser una forma significativa de mantenerse en contacto.
Enviar un mensaje de texto a un amigo después de unos meses de silencio es agradable, pero escribir una carta puede significar más. La libertad que una página en blanco puede aportar a tu voz y a tus pensamientos es extremadamente gratificante.
Revise su libreta de direcciones y su lista de amigos, y vea quién podría recibir una carta en su buzón.
Comprométete a escribir una carta a la semana y tendrás una nueva y excelente actividad invernal que realmente captura nuestro mantra en Trek Light Gear:
Sentirse bien. Haz el bien. ¡Pásalo!